静岡県袋井市・森町・磐田市での温水プールのご利用は、袋井B&G海洋センターまで

スイミングプログラム マタニティスイミング



開催時期
    毎週:月・木曜日の2回(休館日を除く)(変更になる場合があります)
    問診:教室の前後に助産師が行います。
    入水:11:40~12:40
     
内容
  各種測定
    (当日の健康状態を知るために練習の前と後に体重・脈拍・血圧・お腹の張り具合などを測定し個人カードに記入します。)
  4泳法の練習とリラックスの練習。
  水中座禅と呼吸練習。
    ※問診には毎回助産婦さんが立ち合いますのでお気軽にご相談下さい。
     
受講できる方
    妊娠4カ月末(16週)より、過去に流産・早産の経験がない方。
    現在通院している医師の証明が得られた方。
     
受講料
    (初回に別途保険料として、1,850円が必要となります。)
    ※ 1回700円
     
申込方法
  所定の申込用紙・医師証明書を添えて海洋センター受付まで直接御申込下さい。
  医師の許可がおりましたら、B&Gまでご連絡いただけますとそのお電話で受け付けさせていただきます。初回受講時に、申込用紙・医師証明書を御提示下さい。
     
    申込用紙&医師証明書のダウンロード
     
効用
  ストレスの解消!水泳はお腹の重さから解放されてのびのびと体を動かせるスポーツ。
  水の浮力で重い子宮を支えていた背筋や腰筋の負担が取れ筋肉が休まります。
  筋肉の力を抜く(リラックス)コツを覚えて御産に臨め御産がより軽くなることが期待されます。












袋井10月カレンダー

10月のガンガルークラブは 休講とさせていただきます

11月のカンガルークラブ
日時:11月12日(月) 午前10時~11時

ご案内


場所:サンライフ袋井 和室
 (袋井BG敷地内、上田町グラウンド西側)
内容:産後ヨガ
参加費:300円
持ち物:運動のできる服装

※ 参加をご希望の方は、袋井B&G海洋センターまでご予約のお電話をお願い致します。


TEL 0538-43-1523

皆さん、お誘い合わせの上ぜひご参加ください!!

【お知らせ】

袋井B&G海洋センター改修工事に伴い、平成31年1月~3月までカンガルークラブは休講となります。
皆様のご理解ご協力を宜しくお願いたします。








B&G EVENT Information






















10月の休館日は、
15日(月)です。












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